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お部屋の掃除や、体の老廃物出しなど…お好きですか?

では、心の掃除や片づけは?

 長い間、心の押し入れに押し込めてきた思い。日々、心をよぎるモヤモヤ。”なかったこと”にしていませんか。

 

人生の折り返し地点を過ぎた今だから、わかること、気づくことがあります。

心をととのえて、シンプルに、これからの人生を楽しみましょう。


掃除・片づけのスタートは、まずそこにあるものを観ることから。
暗闇の中でむやみに掃除機をかけても塵は取れないし、手探りで整頓をすることもできません。

 

今の自分に向き合い、そこに”ある”ものを認めて、心をととのえるお手伝いをいたします。
"ある"ものを無いことにし続けるのは、しんどいことですから…

"ある"ものが観えてきたら、自然と気づいてゆくことでしょう。

 もう要らないものは何?ほんとうに必要なものは?

という問いの答えに。


一度きりの人生ですもの!まだまだ、これからです。

ヒーリング 瞑想 塗り絵アートセラピー 心の掃除片づけ
はじめまして。まついなおこ です。

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2021/4/10 マインドフルに手を洗おう

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塗り絵アートセラピーのイメージ画像

まついなおこのストーリー

まついなおこのストーリー
※実際にはマスク等飛沫策を実施しています

四人家族の第一子。恵まれていた一方、アルコール問題のある家庭で、精神的には不安定な環境でした。いつも親の顔色をうかがって、機嫌を損ねないよう気を遣いながら、家庭の雰囲気を平穏に保とうと努力していました。

  

「困っている人に寄り添いたい」と弁護士を志し、司法試験に挑戦。司法浪人のまま20代前半で結婚。実家から離れ「これでラクになれる」と思ったものの、他人本位の心のクセは抜けません。

 

この頃、アダルトチルドレンという言葉を知り「自分だけじゃなかった」と少し安堵するも、だからといって何かが変わるわけではなく、いつも「明日はどっちだ」と思っていました。

 
やがて離婚。書店でアルバイトをしながら続けた司法試験も、40歳で断念し、法律事務所に事務員として勤務するようになりました。

 

その後、年下の夫と結婚。しあわせなはずなのに、手に入らなかったものばかりが光って見え、「もっともっと」と一人で頑張り続ける日々に疲れ果てていた40代。「ここではないどこか」を求めていました。

  

50歳を目前に、様々な出会いから、「あるべき姿」「あるべき生活」という思い込みに深く囚われていたことに、次第に気づき始めます。「ここではないどこか」よりも、今ここで息づく自分自身との向き合い方に目を向けるようになると、”ある”ものを無いことにする苦しさというものがある、と理解できるようになってきました。

 

いくつものご縁を得て、セラピストの道へ進むことになりましたが、私自身、内なる子どもに向き合いながら、変化に富む人生の四季を味わいながら、出会うお一人おひとりの命の輝きに触れるたびに、人間の可能性の豊かさに心を動かされ、学びつづけています。



心おだやかな人が一人増えると、世の中は、少し居心地がよくなる。

たくさんの「少し」を重ねて、一人ひとりに居心地のよい世の中へ。