ぬり絵アートセラピー


色は、心の声を伝える言葉。
「今の私」に気づける自由なアートセラピー。


色と心には、深いつながりがあります。
日頃、アタマで生活しがちな私達の心の奥底の声を、色が届けてくれます。

 

「上手」に塗る必要はないし、誰かと比べることもありません。分析・鑑定するものではなく、ご自身で心の声に気づけるようお手伝いするセッションです。

 

ぬり絵の図柄は、色彩学校「末永ハート&カラーメソッド」に基づく特別なもの。今の気持ちにフィットする図柄をお選びいただけます。

ぬり絵を楽しむだけではなく、作品についてお話しするので、色に表れた気持ちを言語化でき、気持ちが整ってゆきます。

自分と仲良くなれる、色と言葉のセッションです。

※ぬり絵アートセラピーは、エネルギーワークではありません。



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色と心のぬり絵アートセラピーで使用する画材パステル
色鉛筆を使用するマンツーマンぬり絵アートセラピー風景

こんな方におすすめ


  • 最近疲れ気味で…リラックスしたい
  • なんだかモヤモヤする
  • 自分と向き合うひとときがほしい
  • 人間関係や仕事など、溜まったストレスを発散、解消したい
  • 自分と向き合うきっかけがほしい
  • 転機が訪れて、不安や迷いがある
  • 特に悩みはないけれど、面白そうだからやってみたい
  • 自分では気づいていない自分の一面に出会ってみたい
  • ヒーリングセッションを終了された方のメンテナンスに

内容


  1. 画材はすべてご用意しています。

    ご自分で取り組みたいテーマがある方は、ご予約時にお知らせください(例:夫婦関係のストレス、やりたい事がわからない等)
  2. 色々な画材に慣れるため、まずは試し描きを楽しみましょう。イメージとしては、筆記具売り場でのペンのお試しのような感覚です。
  3. ぬり絵スタート。思うままに気になる色を塗ってみましょう。
  4. 出来上がった作品を見ながら、今の気持ち等についてお話ししましょう。
    ※2名様以上の場合、感想などを皆で分かち合います
  5. 通常、2枚作成していただけます。
    ※お一人おひとりのペースに合わせ進行しますので、1枚または3枚となる場合もございます

  6. 出来上がった作品をお持ち帰りいただきます。
    裏面に日付、当日の天気、体調、気持ち等をメモすることにより、後日のふり返りの助けになります。

    ※A4サイズのクリアファイルをお持ちください



●メニューは、使用する画材・場所の違いにより、大きく2つのコースに分かれています。

《じっくりコース》…幅広い画材を使用。プライバシーの保たれる個室でのゆったりしたセッション

《お気軽コース》…色えんぴつを使用。カフェ、ファミレス等のオープンな場所でのセッション

《じっくりコース》の作品例

《お気軽コース》の作品例


色と心のぬり絵アートセラピーの多彩な図柄と表現方法
《じっくりコース》では、水彩色えんぴつ、水彩クレヨン、パステル、ポスターカラー等いろいろな画材を使用して、幅広い表現をお楽しみいただけます。
色えんぴつを使用したぬり絵アートセラピーの作品例
《お気軽コース》では、30色の色えんぴつを使用して、濃淡や混色をお楽しみいただけます。

じっくりコース


落ち着いた空間で、ゆったりじっくり、自分と向かい合いたいときに。

 

【概要】

  • 場所:貸し会議室などの個室
  • 使用する画材:いろいろな画材を使って、幅広く表現していただけます。(水彩色えんぴつ、水彩クレヨン、パステル、ポスターカラー、墨等)
  • ストレッチタイムなど、休憩をはさみます。

1. じっくりソロ

落ち着いて自分と向き合える充実のコース。

「自分へのご褒美」にも。

  • 1名様60分 ¥8,000(税込) 
    まずはやってみたい、という初めての方に
  • 1名様90分 ¥10,000(税込)
    ゆったり描いてじっくりお話しできる、おすすめのコース

  • 1名様120分 ¥15,000(税込)
    複雑な絵柄のぬり絵や、コラージュなども楽しんでいただけます
    ヒーリングセッション終了後の、定期的なメンテナンスにもおすすめ

2. じっくりハーモニー

母娘、お友達、職場のお仲間と。同じ図柄でも、それぞれの個性が溢れる作品に。様々なものの見方を分かち合い、相互理解が深まります。

  • 2名様 90分 ¥18,000
    (1名様につき¥9,000)
  • 2名様 120分 ¥26,000
    (1名様につき¥13,000)
  • 3名様 120分 ¥30,000
    (1名様につき¥10,000)
  • 4名様 120分 ¥32,000
    (1名様につき¥8,000)
色と心のぬり絵アートセラピー作品例
《じっくりコース》作品例
色と心のぬり絵アートセラピー作品例
《じっくりコース》作品例

お気軽コース


とにかくまず体験してみたいとき、短時間で気軽にリフレッシュしたいときに。

 

※平日のみ実施のコースです

 

 

【概要】

  • 場所 カフェ・ファミレスなどのオープンなスペース
  • 画材 色えんぴつ(水彩使用なし)
1.お気軽ソロ(1種類のみです)
  • 1名様60分 ¥3,000(税込)

※ご飲食代はご負担をお願い致します

 

色と心のぬり絵アートセラピー作品例
《お気軽コース》作品例
色と心のぬり絵アートセラピー作品例
《お気軽コース》作品例

お申込みから当日までの流れ


1. お申込み
下記の「お申込み・お問い合わせ」ボタンよりお願い致します。

  • 取り上げてみたいテーマ(例:自分を見つめる、職場の人間関係等)があれば、備考欄でお知らせください
  • どのコースにするかで迷っている方は、備考欄でご相談ください

 

2. お返事
3営業日以内にお返事致します。

 

3. ご予約確定
日程や場所などが調整できましたら、予約確定のメールをさしあげます。

4. お支払い方法

ご予約確定メールにてご案内する口座に、お振込ください。恐れ入りますが振込完了後、メールでお知らせ下さいませ。

 

 ※振込手数料はご負担をお願い致します

 ※領収書につきましては、振込金受取書(振込明細書)をもって代えさせていただきます

.当日 

  • 画材はご用意しています
  • ぬり絵作品をお持ち帰り頂きますので、A4サイズのクリアファイルをお持ちください

感染症拡大防止のため、現在対面でのサービスご提供を休止しています。
(2020年4月6日)
尚、お問合せは従来通り受け付けております。お気軽にどうぞ。