塗り絵アートセラピー

• 自分と向き合うひとときがほしい
• 自分を見つめるきっかけにしたい
• なんだか心がモヤモヤ・ザワザワ
• 楽しくリラックスしたい
• 特に悩みはないけれど面白そう
• 漠然とした不安をしずめたい
• ストレスを発散・解消したい
• 自分では気づいていない自分の一面に出会ってみたい
• 入学・資格など各種受験生のリフレッシュや動機づけに
• 人と接する職業の方のメンテナンスとして

1. 画材はご自身でご用意ください。色鉛筆・クレヨン・ペンなど…お手元にある画材なんでもOKです。「どんな画材がいいか、わからない」という方はご相談ください。
   （感染症予防のため、画材の貸し出しは取り止めました）
   
   ※100円の画材を実費でお頒けすることもできます。ご希望の場合はお申しつけ下さい
   
   
2. 気になる図柄を選んで、塗り絵スタート。思うままに気になる色を塗ってみましょう
   
3. 出来上がった作品を見ながら、今の気持ちなどをお話ししましょう
   
   
4. 通常、2枚の塗り絵を作成していただけます（各自のペースに合わせ進行しますので、1枚または3枚となる場合もございます）
   
   
5. 出来上がった作品をお持ち帰りいただきます
   ※A4サイズのクリアファイルをお持ちください

 メニューは、大きく2つのコースに分かれています。

●じっくり対面コース

プライバシーの保たれる個室でゆったりリラックス。いつもと違う空間で、より深くより豊かに自分と向き合うひと時を過ごしましょう。

↓人数と時間により、さらに5つのコースをご用意↓

●お気軽オンラインコース

外出せずに、お好きな場所で。「東京までは遠くて」「子育てや介護で外出が難しい」「とりあえず体験したいけど、対面はちょっと…」など。いろいろにご利用いただけます。

↓人数と時間により、さらに二つのコースをご用意。ご相談にも応じます。↓

プライバシーの保たれる落ち着いた個室で、ゆったりじっくり。より深くより豊かに自分と向き合うひと時をどうぞ。
 

【場所】

銀座、五反田エリアを中心とした貸し会議室などの個室にて実施。人目を気にせず集中できます。


【当日の持ち物】
お好きな画材をお持ち下さい。色えんぴつ、クレヨン、ペン、筆ペン等。使ってみたいもの、お手元にあるもの、何でも結構です。（感染症予防のため、画材の貸し出しは取り止めました）

※100円の画材を実費でお頒けすることも可能です。ご希望の場合はお申し付けください。

1. じっくりソロ
個室空間で、人目を気にせず、落ち着いて自分と向き合える充実のコース。

●1名様60分　￥8,000

「まずはやってみたい」初めての方向きです

●1名様90分　￥10,000
ゆったり描いてじっくりお話し、おすすめのコース。
 

●1名様120分　￥15,000
時間に余裕があるので、複雑な絵柄の塗り絵にもトライできる”THEアートセラピー”なコース。取り組みたいテーマがある方には、特におすすめです。定期的な心のメンテナンスにも。

 2. じっくりハーモニー

「みんな違ってみんないい」を目に見えるかたちで経験できるコース。親子、お友達、職場のお仲間とどうぞ。同じ図柄なのにこんなに違う?!それぞれの個性溢れる作品に感動したり、そっくりな出来上がりに驚いたり。様々なものの見方、感じ方を分かち合い、お互いの理解が深まります。

●2名様　90分　￥18,000
（1名様につき￥9,000）
塗り絵を楽しむコース

●2名様　120分　￥26,000
（1名様につき￥13,000）

※その他、随時ワークショップを開催します。当ホームページブログ「心のお便り」にてお知らせします。

外出せずにお好きな場所で、気軽に特別な時間を過ごせます。

【方法】
zoomまたはLINEビデオ通話などを使用します。zoomを使ったことがない方も、ご案内しますので、ご安心ください。
どうしてもzoomに抵抗感がある方は、LINEでも承ります。

【流れ】
・塗り絵図柄3枚を、レターパックでご指定の住所に郵送します。うち1枚は、事前に色を塗り、写真をお送りください。

・セッション当日、写真をみながらお話し、その後オンラインの状態で2枚目を塗ります。
・お客様から発送いただくことはありません。

●1名様60分　\2,500円


※お気軽オンラインコースでは、複数名様のコースを設けておりません。ご希望の場合はご相談ください。また、随時オンラインワークショップを開催します。開催ご案内は、当㏋内ブログ「心のお便り」にてお知らせします。