瞑想トレーニング

白光瞑想

椅子に座って行うので、痛くない、辛くない。

お家で毎日できる究極のリラクゼーション。

一点に集中するタイプの伝統的でシンプルな瞑想法、白光瞑想をお伝えします。

多忙な現代人にこそお薦めしたい、セルフケア方法の一つです。

トレーニングは1回完結。その日からご自宅で実践して頂けます。
無理のない範囲で、まずは続けることを大切にしましょう。

安全に続けてゆけるよう、瞑想のための準備ストレッチもお伝えします。

※瞑想トレーニングには、遠隔セッションはございません

瞑想についてのお話
瞑想準備ストレッチ
※準備ストレッチ動画の配信サービスがございます。その場ですべて覚えなくても大丈夫です。
集中力トレーニング
瞑想の実践
・瞑想の効果を確かなものにするためのリラックス瞑想
・不要なエネルギーを流し去るデトックス瞑想
・丹田に意識を向け続ける白光瞑想
※エネルギーサポートを行います
トレーニング終了後も、いつでも専用LINEによるご質問等を承ります。また、定期的に瞑想を続けるためのヒントやエールをお送りします。あなたを一人にさせません。ご一緒に続けられるよう伴走します。

1. お申込み
下記の「お申込み・お問い合わせ」ボタンよりお願い致します。

2. お返事

３営業日以内にお返事致します。

3. ご予約確定

・マンツーマントレーニングの場合…日程や場所など調整できましたら、予約確定のメールをさしあげます。

・瞑想会の場合…先着順に予約確定メールをさしあげます。

4. お支払い

ご予約確定メールにてご案内する口座に、お振込ください。恐れ入りますが振込完了後、メールでお知らせ下さいませ。

　
※振込手数料は、ご負担をお願い致します

※領収書につきましては、振込金受取書（振込明細書）をもって代えさせていただきます

4. 当日