初めての方へ

一番最近、塗り絵を楽しんだのは、いつですか？

子どもの頃は、白い画用紙に自由に絵を描いていた私達ですが、いつのまにか、それを忘れて大人になった方も多いことでしょう。それとともに、心の声が聴こえにくくなっていたりして…

色は、心の声を伝える言葉。

選んだ色に、今の自分が表れます。アタマでは気づいていない。アタマには無視されてしまう。そんな心の声や、からだのささやきに、耳を澄ませてみませんか。

悩みがあってもなくても、「今の私」に注意を向けるきっかけになります。

塗り絵アートセラピーは、心の声を聴きとって、言葉にかえてゆくプロセスをご一緒するセラピーです。

塗り絵を楽しんでリラックスするセルフケアを越え、作品を前にお話しをすることにより、気づきが促され、気持ちがととのってゆきます。いうなれば、色と言葉のセッションです。

上手に描く必要はありませんし、誰かと比べることもありません。分析や鑑定をするものでもありません。

答えは自分の中にある。そう実感するセラピーです。