「ぬり絵でセルフケア」ライブ配信の様子
お知らせ · 2020/06/04
きたる6/4(木)11:00~Facebookのライブ配信に出演いたします!テーマは「ぬり絵でセルフケア」。

ミニぬり絵オンラインセッションのイメージ
お知らせ · 2020/06/01
期間限定の”ミニぬり絵オンラインセッション”を開始します!「まだ外出する気になれない」「でも、心をスッキリさせたい」そんな方にお勧めです。セルフケアから一歩奥深く、心の声に耳を澄ませましょう。

ぬり絵風景
お知らせ · 2020/05/29
きたる6/4(木)11:00~Facebookのライブ配信に出演いたします!テーマは「ぬり絵でセルフケア」。

会ったことのない人に感謝 カーネーション
心のプリズム · 2020/05/25
新型コロナウィルス感染防止のための施策も、ひとつのトンネルを抜けつつあるようです。 ようやく初夏らしい爽やかを楽しむゆとりも持てそうな、そんな今日この頃です。 先日、とあるビルの洗面所で手を洗っていたときに、さりげなく活けられたカーネーションに気づきました。 牛乳ビンに挿してある素朴な心尽くしに、気持ちが温かくなりました。

心のセルフケアぬり絵
五月晴れの季節となりました。いかがお過ごしですか? もし今、季節とは裏腹にあなたの心にモヤモヤやイライラが居座っていて、スッキリしない気分が続いているのなら、「簡単にできて深くリラックスできる」セルフケアとして、ぬり絵がお勧めです。 子どものすることでしょ?と思われるでしょうか。 でも、実際にやってみると、そんな事はありません。...

夏バテしない
季節と暮らし · 2020/05/07
今年は、5月5日が立夏でした。 二十四節季で、夏のはじまりとされる日です。 春から増えてきた「陽」の気が、ますます盛んになる季節の入口です。 (「陽」は夏至にマックスに至ります) 漢方の考え方のベースとなっている陰陽論では、「陰」に対置してバランスをとるものである「陽」の性質は、動的なイメージです。...

今日良かったこと3つを書き続けたら
心のプリズム · 2020/04/30
「今日良かったこと3つ」を一日の終わりに、手帳に書き続けて1か月。コロナでままならない日々も、充実した時間の積み重ねに感じられます。

思い込みを外して非常時を日常として生きる
心のプリズム · 2020/04/20
4月16日、緊急事態宣言が全都道府県に拡大されてから数日。 正直なところ、思ってもみませんでした。自分自身が、非常事態を日常とする日々を生きるとは。 「これがいつまで続くのか」それは、誰にもわかりません。専門家が予測を立てていますが、それは予言ではなく、一つの参考です。...

ぬり絵アートセラピーのご感想を頂きました。 ぬり絵アートセラピーでは、「末永ハート&カラーメソッド」の特別な図柄の中から、お好きな図柄、ピンときた図柄を選んでいただきます。 1枚目が完成したら、作品を見ながらお話しします。そこから浮かび上がってきた感覚を踏まえて、2枚目の図柄を選びます。...

対面サービスご提供休止のお知らせ
お知らせ · 2020/04/08
2月末より事実上見合わせておりました、対面でのサービスご提供を休止といたします。 先の見えない中、眠れぬ夜を過ごし、身近な人との関係にしんどい思いをされている方も沢山おられると思います。 少しでお役に立てるような発信に努めて参りたいと考えています。 皆さま、どうぞお元気で。 また是非、直接お目にかかりましょう。 まつい なおこ

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