謹賀新年
日々あれこれ · 2022/01/05
新年おめでとうございます よい一年となりますように

お知らせ · 2021/12/26
オンラインで、ご自宅などお好きな場所から、安全にリラックスして楽しめる塗り絵アートセラピーのセッション。 期間限定価格でご提供しておりましたが、2022年1月16日(日)お申込み分までとさせていただきます。 なお、12月29日から1月4日までは年末年始休業いたします。

お知らせ · 2021/12/26
下記期間を年末年始休業とさせていただきます。 2022年12月29日(水)から2022年1月4日(火) 期間中もお問合せ・お申込みいただけますが、お返事は1月5日以降となります。 ご了承くださいませ。 皆さま、おだやかな新年をお迎えください。
いつのまにか日が短くなり、冬の訪れを体感します。暦の上でも、すでに立冬を過ぎて冬が始まっています。 漢方養生からみると冬はどのような季節なのでしょうか。

秋の漢方養生
今年は、秋分を過ぎても暑さが残りますね。青空の色には、さすがに秋らしい透明さが深まっているように感じますが、少し歩くと驚くほど汗をかいたりします。ここへくるまでに、すでに夏の暑さで沢山の汗をかき、水分を失っているからだに、ほどよくうるおいを足すために、漢方養生では、甘味と酸味をいっしょに摂ることを大切にしています。

クチナシの実
おせち料理の栗きんとんを自家製される方、クチナシの実が余っていませんか? 出番がなくて持て余しているなら、暑い今こそ、おいしく活用してみましょう。

漢方薬膳スタイリストになって思うこと
よりみち漢方養生 · 2021/08/20
一昨日、春から通っていた、薬日本堂漢方スクールの薬膳クラスが無事に終了しました。 「漢方薬膳スタイリスト」の認定を受け、一足先に先月いただいた「漢方上級スタイリスト」と合わせて、自分で決めていた学びの一区切りを迎えることができました。...

ニュースで不安が増幅したら
豪雨や新型コロナウィルスの情報…せっかくのお盆休みを、テレビやネットなどでニュースを見続けて、いたずらに不安を募らせたり、気持ちが縮こまっていませんか。 必要なときに、必要な情報を、発信元を確認して受け取ることは重要な行動ですが、必要以上にそこに囚われてしまうと、本来の自分の生活が乱れてしまいかねません。...

暑い日の水分補給に何飲みますか
暑さと湿度。梅雨時のことを思えば、洗濯物が乾くのはありがたいですが、体力を奪われるようなハードな環境が続きます。 あちこちで「こまめな水分補給」が呼びかけられていますが、暑い毎日、何を飲めばからだが喜ぶのでしょう?

オリジナル塗り絵作成中です
色とこころ · 2021/07/29
塗り絵アートセラピーのセラピストとして、また、私自身のセルフケアとして塗り絵を楽しんできましたが、今までは”塗る専門”でした。 今回、初挑戦で、オリジナル塗り絵を作成中です。 色は、心の声を伝える言葉。...

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