よりみち漢方養生

よりみち漢方養生 · 2021/07/20

からだの熱をとるお茶と白い花

ショウガやシナモン…からだを温める食べものとしておなじみの存在。寒い季節だけでなく、真夏のクーラー冷え対策でもお世話になりますね。これらは漢方薬の原料、生薬でもあります。生薬っていうのは、からだを温めるもの。そんなイメージが強くありませんか？実は、からだの余分な熱をとる作用をもつ生薬というのも、あるのです。

よりみち漢方養生 · 2021/07/04

漢方養生の門

昨日、薬日本堂漢方スクールの上級クラスを終了し、漢方養生指導士上級スタイリスト、というものに認定されました。あっという間の学び期間でしたが、今やっと、深い深い漢方の門前に立ったような気持ちです。小さなことから、まずは実践してみて、トライ＆エラーを楽しむ。そんな姿勢が身についたことが、最大の収穫だったかもしれません。...

よりみち漢方養生 · 2021/06/29

マインドフルネスと漢方養生

早いもので、春に通い始めた漢方スクールの食薬クラスが、終了に近づいています。今までに学んできた基礎理論の応用と実践で、症例に対して様々なアプローチを考え、それに適したオリジナルのお茶をブレンドするという、とても刺激的で楽しい勉強でした。