日々あれこれ

日々あれこれ · 2021/03/31
明日から、新年度が幕を開けます。新しい環境に、歩みを進める方も多いときですね。 学校とか、職場とか、転勤で行く見知らぬ土地とか… それが、たっての希望が叶っての門出であるならば、なにも言うことはないかもしれません。 でも、もしも、本意でないスタートであるとしたら… がっかりした気持ち、かなしい気持ちにフタをしないで...

マインドフルネスとの出会い
日々あれこれ · 2021/02/18
バレンタインの翌日15日、昨年から参加していたマインドフルネスの8週間プログラムが終了しました。 私にとって、人生初のマインドフルネスの実践でした。今、「よくぞこのプログラムに参加できたことよ」というシンプルなよろこびを味わっています。 参加したプログラムは、正確には、マインドフルネス認知療法(MIndfulluness Based Cognitive...

日々あれこれ · 2021/02/03
一昨年から、漢方の勉強をしています。漢方スクールで、イチから。 始めは、「陰陽五行」といわれても、なかなかその概念がつかめず、教室の壁に貼ってある五行図に気づいては「もしや、アレを全ぐ覚えるの…(汗)」と怯える(笑)状態でした。...

日々あれこれ · 2021/01/03
皆さまお一人おひとりにとって、佳い年となりますように

日々あれこれ · 2020/12/31
世界中が未経験の事態に直面した2020年も、暮れてゆきます。 ほんとうは、どの一瞬も、初めての一瞬として経験するもののはずなのですが、私たちは、どうしても習慣で、無意識に、自動操縦的に、考えたり行動したりしがちです。...

日々あれこれ · 2020/11/14
今年は、withコロナとか、新しい生活様式、といった言葉とともに、誰もがそのような「様式」へのトライを余儀なくされてきました。それぞれがいる場で、それぞれの「新しさ」に直面しているわけですが、ほとんどの人が実行するようになっとことが、外出時には常時マスクをつける、という行動ですね。...

心の掃除・片づけ相談室 まついなおこ
日々あれこれ · 2020/01/22
はじめまして。 50代からの心の掃除・片づけ相談室 まつい なおこです。 当ホームページ内ブログの最初の記事に、ようこそお目をとめて頂きました。 ありがとうございます。