カテゴリ:セルフケア



暮らしの中で楽しむ色、塗り絵
色と心 · 2021/06/10
東京では晴れて暑い日が続き、真夏がやってきたような陽気です。 梅雨入りは例年より遅いようですが、暑さと湿度は、身体の疲れにつながったり、メンタル面でもイライラやモヤモヤにつながりがち。暮らしの中で色を楽しんでセルフケアも、いいものです。

塗り絵アートセラピーお客様の作品~内なるエネルギーの気づき
お客様の声 · 2021/05/31
塗り絵アートセラピーお客様の作品のご紹介です。色使いに心情があらわれて

ご参加ありがとうございました!「書くセルフケア」日記ワークショップ
3月から実施してまいりました、無料オンライン「書くセルフケア」日記ワークショップ。 5月16日で実施期間を終了いたしました。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

鏡から地球へ~塗り絵の枠線を超えて
お客様の声 · 2021/05/15
色は心の声を伝える言葉。 塗り絵アートセラピーのお客様から、嬉しいお知らせが届きました! 先日作品をご紹介した方が、セッションの後で、塗り絵の枠線を超えて、新しい作品を創り上げた写真を送ってくださいました。

塗り絵アートセラピーのオンラインセッションに90分コース登場です
お知らせ · 2021/05/12
今年からスタートいたしました、塗り絵アートセラピーのオンラインセッション。 外出せずに、ご自宅などお好きな場所から、ゆったりとお楽しみいただける、とご好評です。 そんなオンラインセッション、今までは60分コースをご提供していましたが、よりじっくりご自分に向かい合いたい、という方のために、90分コースをスタートしました。

塗り絵アートセラピーお客様の作品~1年の変化
お客様の声 · 2021/05/11
色は心の声を伝える言葉。 塗り絵アートセラピーのお客様の作品をご紹介します。 本日のお客様、オンラインをご利用になりました埼玉県のみきゃん様です。 みきゃん様は、昨年の早春に塗り絵アートセラピーを体験なさいました。本日が2度目のセッションです。 この1年の変化をみてみましょうという趣旨で、前回と同じ図柄をチョイス。...

今、何してますか?家でできるセルフケア。塗り絵。
色と心 · 2021/04/30
緊急事態宣言下のゴールデンウイーク。 皆さま、いかがお過ごしですか? スマホやパソコンを見ていることが多くて、目が疲れたり、肩が凝ったりしていませんか? 外に出ないと、なんとなく気持ちも、内にこもりがちです。「スッキリしたいけど…」そんな時、塗り絵はいかがしょうか。...

お知らせ · 2021/04/23
私は、”ニューノーマル”とか“新常態”とかのコトバがあまり好きになれないのですが (自分でも、きちんと分析できていませんが、おそらく、ニンゲンの歴史って、今までだって”ニューノーマル”の絶え間ない更新だったんじゃないの?落ち着こうよ、という気持ちがあるのかもしれません)...

マインドフルネス瞑想会ワークショップのイメージ画像
春と秋の年2回、お得な価格でご参加いただける瞑想会を開催してきました。 昨年は、春の瞑想会を中止しましたが、秋には開催することができました。 さて、今年の春の会は、ゴールデンウイーク明けの5月に開催を予定しておりましたが、感染症予防の観点から、十分に距離の取れるスペースの確保が難しく、従来と同じ内容の瞑想会は、開催を中止といたします。...

無料で開催中!「書くセルフケア」日記ワークショップ
無料のオンラインワークショップ開催のお知らせです。 「今日よかったことを3つ書く」シンプルな日記のつけ方、使い方をご案内します。 Zoomを使用します 30分ほどの短時間。気軽に参加できます 各回マンツーマン。あなたのタイプに合わせて続けやすい方法をご一緒に考えましょう♪ 無料です!! 「なんだか面白そう」 「楽しかった」 「これなら続けられそう!」...

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