今は、一年でもっとも寒い季節ですが、ちょっぴり春を先取りのご案内です。
4月26日(日）、初心者さん大歓迎の瞑想会を開催します。
※当初、3月20日に「春分の瞑想会」として開催予定でしたが、感染症流行の状況により、
4月26日に延期し「春の瞑想会」と名称も変更しました
「免疫力アップ」という言葉が、あらためて脚光を浴びています。
瞑想は、心身の健康の土台づくりに役立ちます。
情報に流されない
感情に振り回されない
地に足のついた、グラウンディングの感覚を身につけましょう。
「瞑想は心と体の健康にいいらしい。興味はあるけど、今まで機会がなかった…」
そんな方におすすめの瞑想会です。
瞑想トレーニングについて、詳しくはコチラへどうぞ。
●こんな瞑想です●
・椅子に座って行うので、膝や腰が痛い方にもやさしい
・一点に集中するタイプのシンプルな瞑想法
・内容は①瞑想についてのお話②準備ストレッチ③瞑想実践
・1回完結のトレーニングで、その日からご自宅で実践できます
初心者さん大歓迎です！
●実施の安全性について●
・瞑想トレーニング中、講師がお客様に触れることなく実施します。
お客様同士での身体的接触もありません。
・呼吸法のトレーニングは含みませんので、マスク着用可能です。
・会場となるレンタルスペースの広さは２２㎡。
その広さを、定員3名様で利用します。
十分な間隔をあけてご受講いただけます。
（室内の様子を、下記の写真でご確認頂けます）
・大きな掃き出し窓があり、十分に換気できます。
以上のような環境での実施となります。
日時：2020年４月26日(日) 11時~13時
※受付開始は10時45分～
場所：品川区西五反田2-9-7のレンタルスペース
（お申し込み後に詳細をお知らせします）
・JR五反田駅西口より徒歩5分
都営浅草線五反田駅A２出口より徒歩3分
・桜並木に面した落ち着いたオフィス街です
料金：税込6,000円
(通常価格27,500円のところ、年に2回の特別価格)
※「ご予約確定メール」でお知らせする銀行口座にお振込みください
※振込手数料は、ご負担をお願い致します
※領収書につきましては、振込金受取書(振込明細書）をもって代えさせていただきます
内容：①瞑想についてのお話
②瞑想準備ストレッチ
③集中力トレーニング
④瞑想の実践
⑤ストレッチ動画配信、ＬＩＮＥによるフォローなど、お一人でも続けられるようサポート致します
定員：3名様（最小催行人員1名様）
残席2名様となりました
「今だから」始める、すこやかなライフスタイル。
春と秋、年に2回のみの特別価格でのご案内です。この機会をお見逃しなく！
ご質問、お申込みは「お問合せ・お申込みフォーム」からどうぞ。
お目にかかれますのを楽しみにしております。
