春の瞑想会のご案内


今は、一年でもっとも寒い季節ですが、ちょっぴり春を先取りのご案内です。


4月26日(日)、初心者さん大歓迎の瞑想会を開催します。


※当初、3月20日に「春分の瞑想会」として開催予定でしたが、感染症流行の状況により、

4月26日に延期し「春の瞑想会」と名称も変更しました


「免疫力アップ」という言葉が、あらためて脚光を浴びています。
瞑想は、心身の健康の土台づくりに役立ちます。


情報に流されない
感情に振り回されない

地に足のついた、グラウンディングの感覚を身につけましょう。

 

 

「瞑想は心と体の健康にいいらしい。興味はあるけど、今まで機会がなかった…」

そんな方におすすめの瞑想会です。

 

瞑想トレーニングについて、詳しくはコチラへどうぞ。

春の瞑想会

●こんな瞑想です●


・椅子に座って行うので、膝や腰が痛い方にもやさしい


・一点に集中するタイプのシンプルな瞑想法


・内容は①瞑想についてのお話②準備ストレッチ③瞑想実践


・1回完結のトレーニングで、その日からご自宅で実践できます


初心者さん大歓迎です!

 


●実施の安全性について●


・瞑想トレーニング中、講師がお客様に触れることなく実施します。
 お客様同士での身体的接触もありません。

・呼吸法のトレーニングは含みませんので、マスク着用可能です。

・会場となるレンタルスペースの広さは22㎡。
その広さを、定員3名様で利用します。
十分な間隔をあけてご受講いただけます。
(室内の様子を、下記の写真でご確認頂けます)

 

・大きな掃き出し窓があり、十分に換気できます。


以上のような環境での実施となります。

 

 

日時:2020年4月26日(日) 11時~13時
※受付開始は10時45分~

場所:品川区西五反田2-9-7のレンタルスペース

(お申し込み後に詳細をお知らせします)

・JR五反田駅西口より徒歩5分
 都営浅草線五反田駅A2出口より徒歩3分

・桜並木に面した落ち着いたオフィス街です


料金:税込6,000円
(通常価格27,500円のところ、年に2回の特別価格)

※「ご予約確定メール」でお知らせする銀行口座にお振込みください
※振込手数料は、ご負担をお願い致します
※領収書につきましては、振込金受取書(振込明細書)をもって代えさせていただきます


内容:①瞑想についてのお話

   ②瞑想準備ストレッチ

   ③集中力トレーニング

   ④瞑想の実践

   ⑤ストレッチ動画配信、LINEによるフォローなど、お一人でも続けられるようサポート致します


定員:3名様(最小催行人員1名様)
残席2名様となりました 


「今だから」始める、すこやかなライフスタイル。

春と秋、年に2回のみの特別価格でのご案内です。この機会をお見逃しなく!

 

ご質問、お申込みは「お問合せ・お申込みフォーム」からどうぞ。

お目にかかれますのを楽しみにしております。

 

瞑想会