無料で30分!「今日よかったことを3つ書く」日記ワークショップ開催します

無料のオンラインワークショップ開催のお知らせです。 

「今日よかったことを3つ書く」シンプルな日記のつけ方、使い方をご案内します。

  • Zoomを使用します
  • 30分ほどの短時間。気軽に参加できます
  • 各回マンツーマン。あなたにピッタリの方法をご一緒に考えましょう♪
  • 無料です!!

「楽しかった」「これなら続きそう!」ご好評におこたえして、開催延長中!

 

▼新しい日程はコチラからどうぞ

 

ワークショップ 日記
Karolina GrabowskaによるPixabayからの画像

お客様の声から生まれたワークショップ

今回のワークショップは、お客様の声から生まれました。

ある時、お客様がしみじみとおっしゃたのです。

 

 

「今日久しぶりに、こうして真剣にメモを取ったりしていると、普段もこういう事をしたらいいんだろうなあと思います。

いつもの慌ただしい自分じゃなくて、しっかり自分らしい自分というか。気分がいいです。

やっぱり、書くっていいですね…。

日記を書いたりしてみたいけど、一人ではなかなか腰が重くて…」

 

 

書くと、気持ちが落ち着いたり、考えが整理される…そんなことが起こりますよね。

さらに、書きとめたものを振り返ることで、より気づくことがあります。
自分の内側にあるものを書くことは、とてもシンプルなセルフケアでもあります。それを経験的にご存知の方も多いのでは。

 

問題は、「書くといいんだろうな…」と思うだけで、なかなか実行に移せないこと。そして、続かないこと。

 

誰かと一緒に始めれば、スタートを切りやすくなります。

そして、こだわり過ぎず、凝り過ぎず、続けやすいシンプルな方法を選べば、簡単だから、毎日続きます。

続けていると、だんだん見えてくることがあるから、もっと続けたくなります。

 

だから、そんなシンプルで続けやすい日記、ご一緒に始めませんか?

手書きでもスマホアプリでも、自分にフィットする方法でOK。

一日を振り返って「良かった」と思えることを3つ選んで書きとめるだけの、簡単な日記です。

 

ワークショップ 日記 春だから

こんな方におススメ

  • 春だから何か始めたい
  • 新しいことを始めたいけど、何をしたいかが見えない
  • 日記や手帳に興味がある
  • 家庭や仕事の役割のほかに、一人の人としての自分も大切にしたい
  • 周囲に流されない自分でいたい
  • 今まで機会がなかったけど、Zoomをやってみたい

 

Zoom初めてさんも歓迎です!

初めてさん・初心者さんには、利用の手順や参照サイト等ご案内します。また、事前のテストミーティングをおススメしています。

 万一、zoomが上手くいかなかった場合には、LINEのビデオ通話を利用しますので、ご安心ください。

ワークショップ 日記 春だから
Kate CoxによるPixabayからの画像

内容と日時

【内容】

  • 日記をつけてみよう!プチ講座
  • あなたの「昨日よかったこと」は何ですか?
  • 1分間瞑想
  • 座ってできるストレッチなどセルフケアの豆知識

【日時】
下記の日時でお待ちしております。

  • 3月30日(火)14:00
  • 4月2日 (金)11:00  14:00  20:00
  • 4月5日 (月)14:00  20:00
  • 4月10日(土)14:00  15:00
  • 4月13日(火)14:00

ご都合の合わない方はご相談ください

 

▼上記日程は終了しましたが、新しい日程についてはコチラをご覧ください 


【お申込みは】

ご希望の日時を下記のお申込みフォームよりお知らせください。

お問い合わせもお気軽にどうぞ。

 

▼お問い合わせ・お申込みはこちらから

 

 

さあ、新たな扉を開いてみませんか?
お目にかかれますのを楽しみにしております。

Bianca Mentilによるpixabay
Bianca Mentilによるpixabay